Doelen NASB

De doelen van het NASB in 2012 op het gebied van de beweegnorm:
  • Het percentage volwassenen (18+) dat aan de combinorm bewegen voldoet, is minimaal 70% (2005: 63%);
  • Het percentage jeugdigen (4-17) dat aan de combinorm bewegen voldoet, is minimaal 50% (2005: circa 40%);
  • Het percentage inactieve volwassen Nederlanders is maximaal 5% (2005: 6%)

Het NASB moet uiteindelijk leiden tot:

  • Het terugdringen van bewegingsarmoede bij vooral te-weinig-actieve burgers;
  • De vermindering van overgewicht onder de Nederlandse bevolking;
  • Het terugdringen van andere gezondheidsproblemen als diabetes, hart- en vaatziekten en depressie.

Combinorm Bewegen

Men voldoet aan de Combinorm Bewegen als men aan de NNGB en/of aan de Fitnorm voldoet.

Nederlandse Norm Gezond Bewegen (NNGB)

  1. Jeugd (<18 jaar): dagelijks een uur matig intensieve lichamelijke activiteit.
  2. Volwassenen (>18 jaar): een half uur matig intensieve lichamelijke activiteit op tenminste vijf, maar bij voorkeur alle dagen van de week.

Klik hier voor meer informatie.


Fitnorm

Minstens 3 maal per week gedurende 20 minuten intensief bewegen.

 

Klik hier voor meer informatie.